Schwarze Johannisbeere

Glykämischer Index von schwarzer Johannisbeere (frische Beere)

Der glykämische Index (GI) von schwarzer Johannisbeere (frische Beere) entspricht 15, was ihn als niedriges GI -Lebensmittel einstuft.

Glykämische Last schwarzer Johannisbeere (frische Beere)

Die glykämische Belastung (GL) von schwarzer Johannisbeere (frische Beere) entspricht 1.1, was es als ein niedriges GL -Essen klassifiziert.

Schwarze Johannisbeere (frische Beere): Kalorien und Ernährungsinformationen

100 Gramm schwarze Johannisbeere (frische Beere) enthalten 44 kcal (184 kJ), 1.0 Gramm Proteine, 7.3 Gramm Kohlenhydrate und 0.4 Gramm Fette.

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