Rote Johannisbeere
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- Kerem Brüggmann
Glykämischer Index von roter Johannisbeeren (frische Beere)
Der glykämische Index (GI) von roter Johannisbeeren (frische Beere) entspricht 25, was ihn als niedriges GI -Lebensmittel klassifiziert.
Glykämische Belastung roter Johannisbeere (frische Beere)
Die glykämische Belastung (GL) der roten Johannisbeeren (frische Beere) entspricht 1.9, was es als ein niedriges GL -Essen klassifiziert.
Rote Johannisbeere (frische Beere): Kalorien und Ernährungsinformationen
100 Gramm roter Johannisbeere (frische Beere) enthalten 43 kcal (180 kJ), 0.6 Gramm Proteine, 7.7 Gramm Kohlenhydrate und 0.2 Gramm Fette.